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Cómo hacer una cita

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Hacer la llamada o enviar un correo electrónico puede resultar abrumador. Puede ser útil escribir un guion para que puedas recordar qué decir, o escribir un correo electrónico que puedas usar una y otra vez. Puedes pedirle a un ser querido que te ayude a escribir, llamar y enviar correos electrónicos.

Si estás haciendo llamadas, primero pregunta si aceptan nuevos pacientes. Si dicen que no, pregunta si hay una lista de espera.

Puede ser necesario llamar o enviar correos electrónicos a muchos lugares antes de encontrar una vacante o un profesional de la salud que satisfaga tus necesidades. Es normal sentirse desanimado, pero debes saber que hay ayuda disponible.

Cuando llames para pedir una cita o solicites una en línea, necesitarás la siguiente información:

Tu nombre

Número de teléfono

Edad

Tipo de seguro o si estás buscando una tarifa móvil o por hora (una "escala de tarifas móviles" significa que el precio que pagas depende de cuánto dinero ganas)

Con qué tienes problemas (por ejemplo, depresión, ansiedad, consumo de drogas, duelo)

Lo que quieres obtener de la terapia (por ejemplo, habilidades de afrontamiento, continuar sin consumir drogas o alcohol)

Si crees que necesitas medicamentos, pregunta si pueden prescribir medicamentos

Si deseas telesalud o visitas en persona

Los días y horas en que puedes reunirte: si puedes estar disponible durante el horario de trabajo diurno, puede ser más fácil encontrar citas antes

Si necesitas ayuda con el transporte, pregunta si tienen algún programa de asistencia o transporte público cerca

Si tienes una discapacidad y necesitas adaptaciones, pregunta si tienen lo que necesitas, como una rampa, estacionamiento, materiales en braille o llevar un perro guía

También puedes incluir cualquier pregunta que desees hacer sobre el programa o el profesional de atención médica. Estas llamadas son confidenciales, así que sé abierto sobre cualquier problema de salud mental, drogas o alcohol con el que necesites ayuda.

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“Es difícil encontrar ayuda, pero después de algunos intentos, encontré a alguien que realmente me entiende.”

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Last Updated: 06/09/2023
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