Prepárate – tratamiento para la salud mental, las drogas o el alcohol
Felicitaciones si ya encontraste un tratamiento, es un gran paso. Es normal sentirse preocupado por cómo irá el tratamiento. Si puedes planificar con anticipación, puede ayudarte a sentirte seguro el día que vayas al tratamiento.
Asegúrate de tener transporte hacia y desde el tratamiento y de haber planificado con anticipación cualquier necesidad de cuidado infantil. Puedes comunicarte con el profesional de atención médica o grupo de apoyo para ver si pueden ayudarte con la planificación.
Si vas a una cita (ambulatorio):
- Lleva tu ID y tarjeta del seguro (si los tienes).
- Escribe lo que te gustaría preguntar o hablar.
- Prepárate para compartir qué tratamientos, incluyendo los medicamentos, probaste antes y por qué funcionaron o no, y qué esperas obtener del tratamiento.
- Lleva una lista de todos los medicamentos que estés tomando y el tratamiento de cada uno (también puedes traer los frascos y las cajas de los medicamentos en una bolsa si te resulta más fácil).
Si vas a un programa nocturno (para pacientes hospitalizados):
- Lleva tu ID y tarjeta del seguro (si los tienes).
- Asegúrate de saber lo que puedes y no puede llevar contigo, especialmente los medicamentos que tomas, alimentos, teléfonos y, si los usas, productos de tabaco.
- Pregunta qué tipo de contacto está permitido con familiares y amigos.
- Prepárate para compartir qué tratamientos probaste antes y por qué funcionaron o no, y qué esperas obtener del tratamiento.
Antes de comenzar el tratamiento, puede ser útil tomarte unos minutos para pensar por qué deseas comenzar el tratamiento, a quién puedes acudir para obtener apoyo y cómo esperas que sea tu vida después del tratamiento. Este formulario de planificación para el cambio puede ayudarte a organizar tus pensamientos (en inglés).
