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Suicidio y comportamiento suicida

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Ayuda para ti

Hablar con alguien sobre tus pensamientos y sentimientos puede salvarte la vida. Hay pasos que puedes tomar para mantenerte a salvo durante una crisis. Llama al 988 en cualquier momento para obtener ayuda. También puedes encontrar información en español en el sitio web de 988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis. Otras fuentes de apoyo: 

  • Encontrar un terapista o grupo de apoyo
  • Crear y usar una red de apoyo
  • Hacer un plan de seguridad

Ayuda para alguien que conoces

Aprenda a reconocer las señales de advertencia cuando alguien está en riesgo y qué acciones puedes tomar. Si crees que alguien puede estar en peligro de suicidio:

  • Llama al 911, si el peligro de autolesión parece inminente.
  • Llama al 988 para comunicarte con un profesional dispuesto a escucharte
  • Escucha sin juzgar y demuestra interés.
  • Quédete con la persona o asegúrate de que esté en un lugar privado y seguro con otra persona que la cuide hasta que pueda obtener más ayuda.
  • Retira cualquier objeto que pueda usarse en un intento de suicidio.
  • Llama al 988 para comunicarte con 988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis para hablar con profesionales y seguir sus direcciones.

Aprende cómo hablar sobre la salud mental para ayudarte a hablar con un ser querido que pueda estar atravesando algún problema de salud mental.

Señales de advertencia del suicidio

Las causas del suicidio son complejas y están determinadas por múltiples combinaciones de factores, como enfermedades mentales, uso indebido de sustancias, pérdidas dolorosas, exposición a la violencia y aislamiento social.

Señales de advertencia de suicidio para adultos

Señales de advertencia de suicidio para adultos

El riesgo es mayor si un comportamiento es nuevo o ha aumentado, y si parece estar relacionado con un evento doloroso, una pérdida o un cambio.

  • Hablar o hacer planes para el suicidio.
  • Actuar ansioso o agitado; comportarse imprudentemente.
  • Hablar de ser una carga para los demás.
  • Hablar de sentirse atrapado o con un dolor insoportable.
  • Aumentar el consumo de alcohol o drogas.
  • Hablar de sentirse desesperanzado o de no tener razón para vivir.
  • Dormir muy poco o demasiado.
  • Retraerse o sentirse aislado.
  • Mostrar rabia o hablar de buscar venganza.
  • Mostrar cambios de humor extremos.

Señales de advertencia de suicidio para jóvenes

Señales de advertencia de suicidio para jóvenes

Es momento de tomar acción si notas estas señales en familiares o amigos:

  • Hablar o hacer planes para el suicidio.
  • Expresar desesperanza sobre el futuro.
  • Mostrar dolor o angustia emocional severo/abrumador.
  • Mostrar cambios preocupantes en el comportamiento, particularmente en combinación con las señales de advertencia anteriores, que incluyen:
    • Retiro o cambio de conexiones/situaciones sociales.
    • Cambios en el sueño (aumento o disminución).
    • Ira u hostilidad que parece fuera de lugar o fuera de contexto.
    • Aumento reciente de la agitación o irritabilidad.

Acerca de 988 Suicide & Crisis Lifeline

¿Qué es 988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis?

988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis es una línea telefónica gratuita y confidencial disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que conecta a las personas en crisis con consejeros capacitados en los Estados Unidos. También hay líneas especializadas tanto para Veteranos como para población LGBTQIA+.

No es necesario tener sentimientos suicidas o estar en crisis para llamar al 988. La gente llama para hablar sobre cómo hacer frente a muchas cosas: uso de sustancias, preocupaciones económicas, relaciones, identidad sexual, enfermedades, abuso, enfermedades mentales y físicas y soledad. Aquí hay más sobre el 988 Suicide & Crisis Lifeline:

  • No estás solo. En 2021, la Línea recibió 3,6 millones de llamadas, chats y mensajes de texto.
  • 988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis es una red de más de 200 centros de llamadas estatales y locales respaldados por HHS a través de SAMHSA.
  • Las llamadas se enrutan al centro de crisis más cercano para conectarse a los recursos locales de ayuda.
  • Consejeros capacitados reciben las llamadas y ayudan a prevenir la ideación y los intentos de suicidio de las personas que llaman.

Lo que sabemos sobre el suicidio en los Estados Unidos

Perder a un ser querido por suicidio puede ser profundamente doloroso para su familia y amigos. El suicidio afecta a comunidades enteras. Cada persona que muere por suicidio deja atrás a personas que la conocieron, junto con el impacto del suicidio y el duelo que le sigue. 

Todo el mundo tiene un papel que desempeñar en la prevención del suicidio. Por ejemplo, las comunidades religiosas pueden trabajar para prevenir el suicidio simplemente ayudando a las personas a navegar los problemas de la vida y encontrar esperanza, significado y propósito, además de alentar a las personas a preocuparse de su salud conductual.

 

¿Necesitas ayuda?

  • Si tú o alguien que conoces está atravesando un mal momento o está en crisis, hay ayuda disponible. Llama al 988 o visita 988lifeline.org para más información.
  • Para ubicar proveedores o centros de tratamiento, visita FindTreatment.gov (en inglés) o llama a la Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA al 800-662-4357.

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Last Updated: 04/24/2023

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