Para educadores
Los educadores a menudo son los primeros en notar los problemas de salud mental. Aquí hay algunas maneras con las que puedes ayudar a los estudiantes y sus familias.
Lo que los educadores deben saber
Tú debes saber:
- Las señales de advertencia de problemas de salud mental.
- Cómo promover la salud mental (PDF | 5.1 MB) y la prevención de uso de sustancias en las escuelas y campus universitarios.
- A quién acudir, por ejemplo director, enfermero de la escuela, psiquiatra o psicólogo de la escuela o trabajador social de la escuela, si tienes preguntas o inquietudes acerca de la conducta de un alumno.
- Cómo acceder a ayuda en crisis y otros servicios de salud mental.
Lo que los educadores deben observar en la conducta del alumno
Consulta con el consejero, la enfermera o el administrador de la escuela y con los padres del alumno si observas uno o más de los siguientes comportamientos:
- Se siente muy triste o parece retraído por más de dos semanas
- Intenta en serio hacerse daño a sí mismo o planifica hacerlo
- Miedo abrumador repentino sin motivo aparente, con palpitaciones o respiración acelerada
- Participación en muchas peleas o el deseo de herir gravemente a otros
- Comportamiento fuera de control grave que puede causar daño a sí mismo o a los demás
- No come, vomita o usa laxantes para bajar de peso
- Preocupaciones o temores intensos que interfieren en las actividades diarias
- Dificultad extrema para concentrarse o permanecer quieto que pone al estudiante en peligro físico o causa problemas en el aula
- Uso reiterado de drogas o alcohol
- Cambios de humor graves que causan problemas en las relaciones
- Cambios drásticos en la conducta o personalidad del alumno
Lo que los educadores pueden hacer en las aulas y escuelas
Tú puedes cuidar de la salud mental de todos los estudiantes en el aula y la escuela, no solo la de los estudiantes individuales con problemas de comportamiento. Considera tomar las siguientes medidas:
- Aprender más sobre la salud mental por medio de un entrenamiento de concietización sobre salud mental
- Promover la aptitud social y emocional y fomentar la resiliencia
- Garantizar un ambiente escolar positivo y seguro
- Enseñar y reforzar los comportamientos positivos y la toma de decisiones
- Alentar a ayudar a los demás
- Fomentar la buena salud física
- Garantizar en la escuela el acceso a la asistencia en salud mental
Desarrollo de programas escolares de salud mental eficaces
Los esfuerzos para cuidar del bienestar emocional de los niños y jóvenes pueden extenderse más allá del salón de clases y a toda la escuela. Los programas de salud mental en las escuelas pueden centrarse en fomentar el bienestar mental, prevenir los problemas de salud mental y proporcionar tratamiento.
Los programas eficaces:
- Fomentan el desarrollo social y emocional saludable de todos los niños y jóvenes
- Reconocen si los jóvenes corren el riesgo de problemas de salud mental o si ya los tienen
- Identifican cómo intervenir anticipada y adecuadamente cuando hay problemas
Conoce más acerca de las maneras de apoyar a tus estudiantes y sus familias
- Aprende estrategias basadas en evidencia para apoyar la salud mental de los estudiantes en el aula (en inglés)
- Trabaja con tu estado, distrito y escuela para aprender sobre la salud mental escolar y desarrollar un programa de salud mental escolar.
- Acceda a recursos para educadores, administradores y profesionales de salud mental escolar
- Encuentra consejos sobre cómo hablar con los niños y jóvenes después de una catástrofe o evento traumático
¿Necesitas ayuda?
- Si tú o alguien que conoces está atravesando un mal momento o está en crisis, hay ayuda disponible. Llama al 988 o visita 988lifeline.org para más información.
- Para ubicar proveedores o centros de tratamiento, visita FindTreatment.gov (en inglés) o llama a la Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA al 800-662-4357.